हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत नियंत्रित करने के लिए कई प्रभावी घरेलू उपचार उपलब्ध हैं। ये उपाय न केवल प्राकृतिक हैं बल्कि दवाइयों के बिना भी बेहद उपयोगी हो सकते हैं। हालांकि, ये उपाय तत्काल राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। आइए इन घरेलु उपचारो को विस्तार से समझते हैं।